变形计 我的变形日记10.0

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 更新至20240505期

  萌探2024

  丞磊,高叶,黄子韬,孟子义,那英,田嘉瑞,吴镇宇,徐志胜

• 更新至2020505期

  奔跑吧第八季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,张真源,刘涛,杨天真,郑业成,张艺凡

• 更新至20240505期

  爸爸当家第三季

  内详

• 更新至20240505期

  哈哈哈哈哈第四季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉,蔡国庆,李维嘉,荣梓杉

• 更新至20240505期

  我们仨

  郭麒麟,毛不易,魏大勋

• 更新至20240504期

  幸运旅行家

  内详

• 更新至20240505期

  种地吧2

  蒋敦豪,鹭卓,李耕耘,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩

• 更新至20240505期

  你好星期六

  何炅 , 蔡少芬 , 秦霄贤 , 王鹤棣 , 布瑞吉

• 更新至20240504期

  认识的哥哥

  内详

• 更新至20240504期

  惊人的星期六

  申东烨 , 朴娜莱 , 惠利 , 金东贤 , hanhae

• 更新至04集

  花咲舞无法沉默第三季

  今田美樱,山本耕史,菊地凛子,上川隆也,饭尾和树,要润,栗山千明,三宅弘城,山田真步,迫田孝也,犬饲贵丈,前野朋哉,浜田信也,武田航平,齐藤晓,矢柴俊博

• 更新至第20240505期

  天赐的声音第五季

  吉克隽逸,张信哲,黄誉博,赖美云,张星特,薛凯琪,杨坤,王赫野,陈楚生,罗大佑,汪苏泷,徐佳莹,杨宗纬,姚晓棠,张碧晨,周柏豪

• 更新至20240505期 开始推理吧第二季
• 更新至04集 被夺走肝的妻子
• 更新至18集 致光之君
• 更新至8集 X战警97第一季
• 更新至第20240504期 闲着干嘛呢
• 更新至01集 目标小姐
• 更新至20240505期 极限挑战第十季
• 更新至20240504期 超级夜总会
• 更新至20240503期 综艺新时代
• 更新至20240505期 天天七点综
• 更新至20240504期 综艺玩很大
• 更新至02集 真实还是设定：优雅的人生
• 更新至04集 易普症
• 更新至第20240503期 我独自生活
• 更新至04集 团团转〜谁和我恋爱了？〜
• 更新至02集 双面骗子 虚假警察第一季
• 更新至20240504期 甄心分享小琳鐺
• 更新至20240505期 盒子里的猫
• 更新至20240504期 女人我最大
• 更新至20240504期 闲着干嘛呢？